MARCA habla en Washington con Fran Ortega, fisioterapeuta del 'Matador'
Ilia Topuria, durante la rueda de prensa de UFC Casa Blanca.Lasha Kuprashvili.- IRATI PRAT Washington D.C.
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Será el 'Fight Day' más raro de la carrera de Ilia Topuria (17-0). Primero, por el contexto de medirse a Justin Gaethje (27-7) en un octágono frente a la Casa Blanca; por otro lado, porque tendrá que tener un ojo puesto en el cielo y otro en la aplicación del tiempo de su teléfono móvil. La lluvia, y las tormentas eléctricas, podrían cambiar significativamente la hora de su combate.
Pero hay cosas que no cambian... y es que será día de activación. De revisar todo, y de poner a punto la máquina perfecta que es el 'Matador'. Sobre ello, en MARCA, habla Fran Ortega, fisio de Ilia.
De la estimulación cerebral... a la estimulación periférica del nervio. Fran y Raúl Valdesuso, miembro también del equipo de Ilia, han implementadoel protocolo de Theta Burst en las MMA y, concretamente, en Ilia Topuria. "Lo que nos permite ese protocolo es estimular el sistema nervioso y muscular, y prevenir los efectos que tenían el resto de técnicas que utilizamos previamente, que generaban un poquito de pérdida de fuerza. Entonces, en este caso tenemos mejora de las molestias que puedan ocurrir, pero además optimizamos lo que es la activación neuromuscular".
Fran Ortega y Raúl Valdesuso, con Ilia Topuria.Lo que nos permite ese protocolo es estimular el sistema nervioso y muscular; también prevenir que pierda fuerza
Fran Ortega
Y eso nos deja un Ilia Topuria que llega al combate con más 'potencia de fuego'. "No es ninguna fórmula de Capitán América", avisa Fran, que insiste en que la fuerza es la que ya tiene el peleador... pero puede aprovecharla al 100%, en su plenitud de capacidad.
"El trabajo de activación es una parte fundamental para nosotros, en casi todos los deportistas, pero en Ilia particularmente. Nos permite hacer que ese sistema esté mucho mejor preparado y optimizado para desarrollar grandes esfuerzos. Es un calentamiento, pero súper optimizado, el objetivo es que pueda obtener el 100% de su sistema neuromuscular. Y eso es lo que hacemos, ¿no?. Activarlo previamente, meterle más calcio al músculo, y hacer que no se fatigue tanto", relata Fran a MARCA.
Fran Ortega trabaja con Ilia Topuria.El trabajo de activación nos permite hacer que ese sistema esté mucho mejor preparado y optimizado para desarrollar grandes esfuerzos
Fran Ortega
El 'estado de flow'
Es un término que se ha puesto de moda últimamente, admite Fran, pero que empezó con Michael Jordan. "Ese 'estado de flow' es el estado perfecto entre el estrés y las capacidades que uno tiene. Tú puedes tener un 100% de capacidades, pero si tu sistema de estrés de vida está a tope, no las puedes desarrollar. Cuando hay un exceso de cortisol, no puedes optimizar tu sistema. Eso es lo que intentamos también con la activación. Aunque se llama activación, hay una parte de optimización del sistema neuromuscular. Ponerlo en el punto o en 'ese estado de flow'", explica un Fran Ortega que añade un "con Ilia es más fácil" por su genética.
Tú puedes tener un 100% de capacidades, pero si tu sistema de estrés de vida está a tope, no las puedes desarrollar
Fran Ortega
Él y Raúl trabajan con numerosos deportistas, dentro y fuera de los deportes de combate, y las comparaciones siempre son odiosas... Ilia está dentro de ese club selecto de gente que puede dominar o llegar a ese 'estado de flow' de una manera mucho más fácil".
Así es el 'Fight Day' de Ilia Topuria: en busca del 'estado de flow'Último cara a cara entre Topuria y GaethjeLa agenda del último día
La velada, si no hay inclemencias del tiempo, arrancará a las 20.00 horas. Será una cartelera de ocho combates donde Ilia Topuria protagonizará el 'main event'; es decir, el último de todos. El 'peak' de la noche. Pero hasta entonces hay trabajo por hacer.
"Bueno, sobre todo, básicamente, descanso. Haremos apoyo, un poquito de calentamiento, trabajo de activación con los entrenadores... y luego lo último que hacemos nosotros es entrar para hacer el trabajo de activación que hemos comentado. Ayudar a calentar el músculo, la movilización articular, a que esté en las mejores condiciones posibles y activar ese sistema neuromuscular para que esté en ese 'estado de flow' que decía", es la agenda del 'Matador' para otro día en el que buscará la gloria.
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