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Adama Traoré Reuters Premier League El West Ham prohíbe a Adama Traoré hacer pesas en el gimnasio«Se tiene que dar cuenta de que ya levanta demasiadas pesas», señala su entrenador Nuno Espírito Santo
Martes, 3 de marzo 2026, 15:47
... su mirada fija en el balón y una zancada que parece desmentir las leyes de la física le han convertido en una referencia en la Premier League. El extremo de L'Hospitalet ha convertido su musculatura en seña de identidad y en argumento competitivo.«Su físico y su genética son increíbles, pero debería evitar el gimnasio. Ya le he dicho que no puede ir. Es algo de lo que se tiene que dar cuenta, que ya levanta demasiadas pesas», confesó el técnico portugués que considera que seguir ejercitando en el gimnasio su cuerpo puede convertirse en un contratiempo para su fútbol. «Va a hacer trabajo de prevención en el gimnasio, pero no va a levantar peso», añadió sobre Adama, que se incorporó en el mercado invernal tras su etapa en el Fulham.
Aceite en los brazos
La decisión es contradictoria, porque en la era en la que el futbolista esculpe su cuerpo al milímetro, a Adama le piden que deje de hacerlo o, al menos, que se tome un descanso para no añadir más potencia a una máquina ya de por sí desbordada. No es la primera vez que su físico le hace ser protagonista, porque cuando jugaba en el Wolverhampton Wanderers se echaba en los brazos el mismo aceite que se usa con los bebés para que los defensas no pudieran frenarle en los desmarques.
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Adama Traoré, en el partido de FA Cup ante el Burton Albion. ReutersAdama es uno de los futboistas más rápidos de la Premier y llegó a registrar picos de 37 kilómetros por hora en pleno partido, unas cifras más cercanas a un velocista que a un jugador de fútbol. «Adama es un jugador único. No hay muchos jugadores en el mundo con su habilidad, su velocidad y su capacidad en el uno para uno», insistió Espírito Santo, que que quiere que una de sus principales virtudes acabe siendo un riesgo si no se dosifica. Ese «talento» al que alude su entrenador se traduce en cambios de ritmo devastadores y en una capacidad casi salvaje para dejar atrás a su marcador.
Papel residual en el West Ham
«No hago pesas, mi genética es así», aseguró en una entrevista hace unos años. «Mi trabajo de gimnasio lo guía el preparador personal que me lleva. Pero no hago pesas. Mi genética es así y hace que mi musculatura crezca muy rápido. Hago otros ejercicios. Cada persona tiene que adaptarse a lo que le va mejor a él. Yo hago bastante 'core', abdominales excéntricos, poleas... El secreto está en conocer tu cuerpo y adaptar el entrenamiento a tus condiciones físicas».
En Londres intentan aplicar precisamente esa máxima. En el centro de entrenamiento de Rush Green, el acceso al gimnasio para el español está bajo vigilancia. La consigna es clara: prevención, sí; hipertrofia, no. Mientras tanto, el club gestiona un curioso contraste. «Por ejemplo, tenemos el caso contrario, con Airidas Golambeckis, un defensor del sub-21, que pasa muchas horas en el gimnasio porque tiene que coger peso», explicó el técnico portugués. Donde a uno se le pide contención, al otro se le exige volumen.
Hasta el momento, su papel en el equipo de los 'hammers' ha sido discreto, con pocos minutos en Premier, una titularidad en la FA Cup y la sensación de que su irrupción definitiva aún está por llegar, pero su entrenador confía en encontrar su mejor versión: «Vamos a aprovecharlo, pero llevará tiempo. Tiene que adaptarse y entender la dinámica del equipo. Lo ha demostrado en España y en Inglaterra, así que estamos hablando de un jugador de mucho nivel», subrayó su entrenador. Eso sí, de momento no podrá pisar el gimnasio hasta nueva orden.
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