Ampliar
A.M.C. España reduce el consumo infantil de pantallasPese al descenso de hasta 12 puntos porcentuales a nivel nacional, las cifras de ocio digital siguen siendo altas; el 75,6% de los niños andaluces dedica más de una hora diaria a los dispositivos durante el fin de semana
Sábado, 28 de marzo 2026, 00:33
Educación Digital Responsable. «Especialmente con los móviles, tanto en niños como en adolescentes», explica. «Aunque se lleva tiempo advirtiendo sobre ello, fue hace unos dos años cuando el mensaje empezó realmente a calar en las familias. Entonces ya contábamos con datos concluyentes de varios estudios, lo que llevó a la Asociación Española de Pediatría a publicar guías específicas. Muchas personas ya lo intuían, pero ahora tienen un respaldo científico».La percepción de esta experta se refleja en los datos oficiales: los niños pasan menos tiempo frente a las pantallas (TV, móvil, videoconsolas, tablets…) que hace unos años, pero su uso sigue lejos de lo que recomiendan los especialistas. La mayoría de los menores continúan expuestos a un tiempo superior al considerado saludable, fijado por los expertos según cada etapa.
Tiempo libre frente a una pantalla que pasan los niños en España
En España, seis de cada diez niños de entre 1 y 14 años pasan más de una hora de su tiempo libre entre semana con dispositivos electrónicos. Siete de cada diez lo hacen durante el fin de semana. Algo similar ocurre en Andalucía.
Tiempo libre frente a una pantalla que pasan los niños en Andalucía
Son datos de 2023, los últimos y más recientes de la Encuesta Nacional de Salud, publicada por el Ministerio de Sanidad en 2025. Corresponden a niños y adolescentes de entre 1 y 14 años, pero la encuesta no ofrece un desglose por edades.
Pese a ello, son siete puntos porcentuales menos durante el fin de semana y más de diez entre semana a nivel nacional que en la encuesta que le precede, de 2017, lo que ya refleja una bajada que es común en prácticamente todas las comunidades autónomas.
Niños en España que pasan una hora o más de su tiempo libre frente a pantallas, según donde viven
La Asociación Española de Pediatría aconseja evitar el uso de pantallas en niños de 0 a 6 años, ya que, subraya, «no existe un tiempo seguro» a esa edad. Para los escolares de entre 6 y 12 años, se recomienda no superar una hora diaria. A partir de los 12 años, el tiempo frente a pantallas debería ser inferior a dos horas al día, incluyendo el uso con fines educativos o para realizar deberes. Una orientación similar ofrece la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Niños en España que no pasan nada o casi nada de su tiempo libre frente a pantallas, según donde viven
María Vidal nota este cambio de tendencia en las reuniones que organiza en los colegios e institutos con la asociación Educación Digital Responsable, pero también en su propia experiencia como madre de dos niñas de 9 y 12 años. Entre los padres se percibe un cambio de actitud y los gobiernos autonómicos están publicando normativas al respecto, aunque muchas de ellas son tan recientes como los datos del Ministerio de Sanidad. Aun así, la tendencia muestra que el consumo está yendo a la baja.
Niños de 10 a 15 años que disponían de móvil en 2025
«Este año en las reuniones de inicio de curso del colegio de mi hija, me quedé sorprendida», cuenta. «Lo primero que mencionaron los padres es la instrucción de la Junta [de Andalucía, que prohíbe el uso de 'smartphones' en los centros educativos]. Antes yo tenía que suplicar que se hablara del tema, y ahora es lo primero».
Repercusiones
Los dispositivos electrónicos han transformado la comunicación y el acceso a la información e, incluso, se han convertido en aliados del aprendizaje infantil, pero la realidad es que su uso prolongado pone en riesgo su desarrollo.
El tiempo frente a las pantallas está quitando horas de sueño a los niños. La ciencia es clara al respecto: la luz azul de los dispositivos frena la producción de melatonina, la hormona que regula el descanso. Aunque este proceso afecta a personas de cualquier edad, la sensibilidad en la infancia es mucho mayor.
A los problemas de desarrollo se suma la inactividad física: el tiempo frente a las pantallas aumenta el riesgo de sobrepeso
Pero el impacto no se limita al sueño. Las investigaciones científicas muestran que un uso excesivo de pantallas durante el crecimiento también reduce la cantidad y la calidad de la interacción entre niños y adultos, un aspecto clave para el desarrollo del lenguaje y otras habilidades emocionales. De hecho, los últimos estudios señalan que aquellos con mayor exposición tienden a obtener peores resultados en habilidades comunicativas y desarrollo emocional.
Esto no cambia cuando los niños crecen. Un estudio que analizó el tiempo de pantalla y el desarrollo del lenguaje en menores de 12 años encontró que aquellos con mayor exposición a pantallas obtienen peores puntuaciones en habilidades lingüísticas, lo que indica que los efectos pueden hacerse visibles incluso en etapas de educación primaria.
Como ya trasladaron tanto el Colegio de Médicos de Málaga como la Asociación Educación Digital Responsable al Parlamento de Andalucía en 2024, a estos problemas se suma la inactividad física asociada al uso excesivo de dispositivos electrónicos. El tiempo frente a las pantallas favorece un estilo de vida más sedentario en la infancia, lo que reduce la actividad física y aumenta el riesgo de sobrepeso.
«Priorizar teléfonos sin conexión a internet y formar a nuestros hijos en el uso responsable de WhatsApp es clave»
María Vidal
Neurorradióloga en el Hospital Regional de Málaga y creadora de la asociación Educación Digital Responsable
¿Hay solución? «Creo que funciona tener determinadas normas de manera tajante. Mi hija usa WhatsApp todos los días, pero desde mi móvil y con restricciones de horario. Eso le ayuda a no tener esa ansiedad de estar mirando y a mí a estar muy atenta», cuenta María Vidal. «Mi experiencia es buenísima y la de ella también. Considero que eso es ayudarla y educarla».
La necesidad de establecer límites no es una preocupación aislada. El uso de la tecnología, internet y las redes sociales se ha convertido en el principal motivo de conflicto entre las familias y sus hijos adolescentes, según recoge el informe publicado en 2024 por FAD Juventud. Los padres perciben la tecnología como un obstáculo para la convivencia y muestran incertidumbre sobre cómo establecer un uso equilibrado en el hogar. Además, en su encuesta, muchos padres y madres reflejan la necesidad de contar con orientación y apoyo que les ayude a guiar a sus hijos e hijas y a mejorar ellos mismos sus competencias digitales.
Ante esta situación, algunas familias, como la de Vidal, deciden establecer límites claros desde el principio. «Priorizar teléfonos sin conexión a internet, incluso táctiles, que tengan llamadas y mensajes SMS, y formar a nuestros hijos en el uso responsable de WhatsApp, una red social de la que todo el mundo minimiza los riesgos y que es la principal puerta de entrada al ciberacoso», propone esta doctora.
Límite de sesiones alcanzadas
El acceso al contenido Premium está abierto por cortesía del establecimiento donde te encuentras, pero ahora mismo hay demasiados usuarios conectados a las vez.
Por favor, inténtalo pasados unos minutos.
Sesión cerrada
Al iniciar sesión desde un dispositivo distinto, por seguridad, se cerró la última sesión en este.
Para continuar disfrutando de su suscripción digital, inicie sesión en este dispositivo.
Iniciar sesión Más información¿Tienes una suscripción? Inicia sesión