Javier Urra: «No podemos evitar el sufrimiento ante un trauma, pero sí forjar un carácter»

El especialista propone una herramienta para valorar los recursos psicológicos de cada uno para resistir, adaptarse y seguir adelante tras golpes vitales traumáticos

Rossel Aparicio

Málaga

La pérdida de un hijo o de un ser querido. Un accidente laboral que te condena a una dolorosa amputación o a una silla de ... ruedas. O el diagnóstico de un cáncer con mal pronóstico. En estos casos, ¿qué capacidad tiene cada persona de enfrentar estos duros golpes vitales? ¿Qué recursos psicólógicos dispone cada uno para resistir, adaptarse y seguir adelante con sus vidas?

Asegura el psicólogo que dicha publicación, aunque no evita el dolor ni el sufrimiento, sí puede ayudar a saber cómo o en qué fortalecerse para resistir, minimizar daños y secuelas con el obsjetivo de «recuperarse y no quebrar».

Claves para superar traumas

«La pregunta es: ¿qué capacidades tenemos nosotros, qué coraje, qué características ante lo que es un trauma? Trauma es la pérdida de un hijo. Trauma es la amputación de un miembro. Y hay que valorar, y tenemos que forjar un carácter, no para evitar el sufrimiento, eso es imposible, pero sí para volver a levantar los ojos y mirar al fondo», insiste Urra. «Yo he visto en el Centro de Parapléjicos de Toledo que se tocaban la yema de los dedos. Eso se llama amor, capacidad de lo que saben llamar resiliencia», concluye.

En opinión del especialista la clave para superar traumas pasa por conectar con nuestro interior y resignificar aquello que nos ha sucesido y ha puesto patas arriba nuestra existencia. Compartir el dolor con familiares y amigos «capaces de aguantar la transferencia de tanta angustia». También contar con el testimonio de otras personas que han pasado por la misma experiencia y conocen el proceso y pueden brindarnos su apoyo.