¿Por qué hay personas que aparentan más edad y otras menos? La edad biológica y la cronológica no siempre coinciden
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(Archivo)Málaga
06/05/2026 a las 00:02h.Hay personas que aparentan menos edad de la que tienen, mientras que para otras parece que el tiempo ha pasado más rápido. Y es que ... hay que diferenciar la edad cronológica, es decir, los años que pasan desde el nacimiento, de la edad biológica, la que depende de cuánto de envejecido esté el organismo, los tejidos, órganos y células de una persona.
López Trigo tiene una explicación para la típica frase de «qué bien te conservas, estás muy bien para tener esa edad». «El secreto es una mezcla entre lo que la genética ha predispuesto para nosotros, lo que hemos heredado y, sobre todo, la epigenética». La edad epigenética mide el desgaste del organismo. «Cómo manejamos lo que hemos heredado, lo conservamos y lo cuidamos» va a acelerar o ralentizar el proceso de envejecimiento. Los hábitos de vida (gestión del estrés, ejercicio físico, dieta...) y el entorno son fundamentales, pueden llegar a modificar la expresión de los genes sin alterar la secuencia del ADN, siendo clave en la longevidad.
En cuanto a lo que prevé el tiempo, ha variado a lo largo de la historia. «Antes la naturaleza preveía que viviéramos 50-55 años a principios del siglo XIX», subraya López Trigo, «hoy, por fortuna, la edad de esperanza de vida o de edad media que esperamos alcanzar en nuestro país pasa por encima de los 85 años».
Pero el geriatra incide de nuevo en que esa disociación entre la edad cronológica y la edad biológica pasa por algo tan básico como «alimentarnos mejor, cuidarnos un poco y olvidarnos de la cifra que pone nuestro carné de identidad y agregar la cifra de edad vivida y de edad disfrutada». Al final lo que se busca es mantenerse de manera autónoma teniendo la edad que se tenga.
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