Los mejores step y cajones pliométricos para entrenamiento funcional

Entrenamiento en casa

Los step y cajones pliométricos mejoran la potencia, la coordinación y la capacidad de salto, pero conviene valorar altura, material y estabilidad para ajustar progresiones, seguridad y almacenamiento según espacio y nivel de entrenamiento.

Redacción De Tiendas

Los step y los cajones pliométricos convierten saltos, step-ups y movimientos laterales en herramientas concretas para mejorar la potencia y la coordinación. Se trata de superficies elevadas con alturas definidas que facilitan progresiones controladas; su uso abarca desde series explosivas hasta circuitos de alta intensidad, con transiciones rápidas entre estaciones de trabajo.

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