"A veces es posible, pero no siempre", explica a SELF la Dra. Hope Mitchell, dermatóloga certificada y fundadora de Mitchell Dermatology en Ohio. Esto se debe a que "la caída del pelo es compleja y multifactorial, lo que significa que existen muchos tipos y causas diferentes. Algunas son prevenibles, otras no".
SELF conversó con otro especialistas y dermatólogos, que explican qué se puede hacer para reducir el riesgo.
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alisar el pelo, así como a los tratamientos de alisado y relajación, ya que, con el tiempo, pueden irritar el cuero cabelludo y aumentar las probabilidades de desarrollar tricorrexis nodosa, una enfermedad en la que los puntos débiles del tallo piloso provocan la rotura de las hebras.Del mismo modo, quien desee conservar un pelo sano y fuerte el mayor tiempo posible debe centrarse en mantener unos hábitos de vida favorables. Según el Dr. Spearman, esto significa dormir lo suficiente con regularidad y seguir una dieta ricaen nutrientes que incluya vitamina D, omega-3, zinc y vitamina B. Por supuesto, nada de esto le garantizará que mantendrá un cuero cabelludo lleno para siempre, pero aún así, estos ajustes pueden ayudar a darle a tu pelo una oportunidad de luchar.
¿Qué hacer si se me cae el pelo por genética?
La caída del pelo hereditaria, llamada alopecia androgenética, es uno de los tipos más comunes en las mujeres, y también uno de los más difíciles de tratar. "En realidad no se puede prevenir, en el sentido de que no podemos detenerla por completo. Sin embargo, a menudo podemos ralentizar el proceso o al menos preservar la densidad capilar si iniciamos el tratamiento a tiempo", explica el Dr. Mitchell.
Muchos dermatólogos recomiendan empezar pronto con minoxidil tópico u oral (Rogaine), incluso antes de notar un debilitamiento evidente. Aunque este tratamiento se ha estudiado principalmente para tratar el adelgazamiento existente más que para prevenirlo, la idea es que, dado que el minoxidil actúa alargando la fase de crecimiento del pelo, puede retrasar la aparición del adelgazamiento general, afirma el Dr. Spearman.
la sangre e inyectarlo en el cuero cabelludo, también pueden utilizarse de forma preventiva.Aun así, ni siquiera estas costosas opciones son soluciones "únicas" para evitar el retroceso de pelo de tu padre, señala el Dr. Spearman. Lo más probable es que necesites un enfoque multifacético que puede requerir el uso constante de minoxidil y espironolactona, e incluso en ese caso, los resultados no están garantizados.
sistema inmunitario ataque a los tejidos sanos del cuerpo y provoque calvas irregulares. "No es algo que se pueda prevenir", afirma la Dra. Guttman-Yassky, ya que suele ser hereditaria o estar relacionada con otras enfermedades crónicas como la psoriasis, la enfermedad tiroidea o el vitíligo.En este caso, la intervención precoz puede consistir en el uso de corticoesteroides (como la hidrocortisona y la prednisona) para calmar la inflamación y frenar la respuesta autoinmunitaria. También hay medicamentos llamados inmunomoduladores que ayudan al sistema inmunitario a funcionar con más eficacia. "El tiempo es oro. Así que tendrás muchas más posibilidades de que te crezca el pelo si te tratas dentro de los tres años y medio o cuatro primeros años de contraerla", añade la Dra. Guttman-Yassky.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, evitar por completo la caída del pelo es difícil y, en la mayoría de las situaciones, poco realista. Y en lugar de ilusionarse con soluciones "rápidas" que prometen retrasar lo inevitable, lo más inteligente que puedes hacer para adelantarte es acudir a un dermatólogo desde el principio.El dermatólogo puede identificar el tipo de caída que estás sufriendo y, a continuación, explicarte las opciones que tienes, aunque tampoco te garantizan que conserves todos los mechones en la cabeza. Pero la experiencia de un profesional es tu mejor opción para conservar todo lo que puedas, durante todo el tiempo que puedas.
Artículo publicado originalmente enSELF.Adaptado por Alondra Flores.