Los adolescentes dedican de media diaria 3 horas y 45 minutos a los dispositivos, una utilización que vinculada a alteraciones del bienestar emocional, según un informe de la Gasol Foundation
Regala esta noticia Añádenos en Google Dos niños juegan con pantallas. (Esther Vázquez)Madrid
16/09/2026 Actualizado a las 14:45h.Siete de cada diez niños y adolescentes de entre 8 y 16 años utilizan cada día pantallas durante más de 120 minutos, el máximo recomendado ... por los especialistas. En una semana habitual, el tiempo medio se eleva hasta los 224,7 minutos diarios (3 horas y 45 minutos), que equivalen a casi dos meses (56,9 días completos) al año solo mirando dispositivos, según revela el informe 'Pantallas, infancia y adolescencia en España: situación actual y retos', elaborado por la Gasol Foundation.
El estudio ofrece un panorama complementario al del Informe PISA 2025, que ha señalado a las pantallas como responsable, en parte, de la disminución del rendimiento escolar de los alumnos españoles. En paralelo, PASOS concluye que el uso de pantallas crece a medida que aumenta el curso académico y concluye, por ejemplo, que los niños de 3º de Primaria dedican 129 minutos al uso de pantallas mientras que la población adolescente de 4º de la ESO lo hace, de media, 296 minutos diarios.
De esta forma, el 92,5% de los estudiantes de 4º de la ESO no cumple la recomendación de un máximo de 120 minutos al día. De acuerdo a PISA, el 29% de los estudiantes declaraba distraerse de manera frecuente con las pantallas, lo que se asocia con una disminución de su rendimiento.
«La pandemia reforzó el papel de las pantallas no solo en la educación, sino en la sociabilidad de la infancia y la juventud. Pero ahora sabemos que las pantallas se asocian con alteraciones del sueño, comportamientos sedentarios, cambios en el bienestar emocional y caída en el rendimiento académico», resaltó la coordinadora técnica de la Gasol Foundation, Paula Berruezo.
Por sexos, los chicos utilizan 36 minutos más al día las pantallas que las chicas, hasta alcanzar los 243 minutos (4 horas y tres minutos): tres de cada cuatro niños y adolescentes masculinos y el 70% de las chicas supera la recomendación de dos horas diarias, un dato que crece cuanto mayor es la edad. Si se toma en cuenta solo a los adolescentes, el 91,8% no cumple la recomendación.
El uso de pantallas es mayor en familias con menor renta media por persona
El informe profundiza en otra variable, el nivel socioeconómico, para concluir que el uso de las pantallas crece en las familias con una menor renta media por persona y en aquellas en las que los progenitores no tienen estudios universitarios ni trabajo. En concreto, cuando los padres son universitarios, los niños usan los dispositivos 45 minutos menos y cuando los padres tienen trabajo, 27 minutos menos.
Relación con la obesidad
La ministra de Sanidad, Mónica García, resaltó la relación entre el uso de pantallas y otros problemas infantiles como la obesidad. «Estamos hablando de desigualdad. Algunos niños tienen acceso a alimentación saludable mientras que otros son bombardeados en las pantallas con comidas que no son sanas», dijo García, que recordó que «el 55% de los niños obesos serán adolescentes obesos y el 80% de los adolescentes obesos serán adultos obesos».
El presidente de la Gasol Foundation, Pau Gasol, incidió en que el uso excesivo de pantallas «pueden afectar a la alimentación de los niños y adolescentes, a su sueño y a su bienestar emocional». «Tenemos que hacer una reflexión. Las pantallas marcan el ritmo de nuestras vidas y es una realidad que afecta a las familias, a las escuelas, a las empresas y a las instituciones», agregó.
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